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歳を重ねるにつれて悩みが増えてくる抜け毛

現在私の行っている抜け毛対策は頭皮マッサージです。 とても初歩的な事なのですが、風呂上りに必ず30分間の頭皮マッサージ。 エステに勤める友人に教えてもらったマッサージ方法で毎日必ず行っています。 他の人は抜け毛の対策をどの様に行っているのかは知りませんが、私は今の方法で抜け毛対策をするようになってか…

冬に体重5kg増加!これは痩せなきゃヤバい!!

正月に毎日食べたり飲んだりし過ぎたせいでメチャクチャ太ってしまいました。 なんと5kgも体重増加!これはさすがにヤバいという事で本格的にダイエットを決意。   ただどんな方法で痩せたら良いのかということで、正月開けからネットサーフィンして情報を集めまくったのですが、個人的には筋トレダイエッ…

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